Le coaching
Gagner en confiance, motivation et autonomie.
Trouver sa méthode, ses forces, son propre chemin.
Avancer avec plus de plaisir, d’efficacité et de sérénité.
Le coaching scolaire, un accompagnement pour votre adolescent
Qu'est ce que le coaching scolaire ?
En quoi puis-je aider votre adolescent ?
Mon approche
Le déroulement du coaching individuel
Qu'est ce que le coaching scolaire ?
Le coaching scolaire est un accompagnement individuel et personnalisé, destiné aux enfants, adolescents ou jeunes adultes lorsqu’ils rencontrent des difficultés : perte de motivation, stress, démotivation ou blocages.
Il ne s’agit ni de soutien scolaire ni de thérapie. C’est un espace d’écoute, de dialogue et de prise de recul, où le jeune apprend à mieux se connaître, à identifier ses ressources, et à reprendre confiance pour avancer.
Le coaching permet d’agir sur :
- La motivation et la gestion des priorités
- La confiance en soi et les croyances limitantes
- L’organisation, la concentration et la méthode de travail
- La gestion du stress, la relation aux autres (parents, enseignants, pairs)
- Le rapport au sens, à l’avenir, aux choix d’orientation
Mon approche est concrète, structurée et résolument tournée vers les solutions.
En quoi puis-je aider votre adolescent ?
Le coaching peut apporter un vrai soutien dans de nombreuses situations fréquentes chez les jeunes :
- Perte de motivation : démobilisation face aux cours ou à l’école
- Difficultés d’organisation : avoir du mal à gérer son temps, à se concentrer ou à réviser
- Manque de confiance en soi : peur de l’échec, autocritique excessive
- Gestion du stress : avant un examen, une prise de parole ou dans le quotidien
- Doutes sur l’orientation : difficulté à se projeter, à faire des choix
- Besoin de sens : impression de ne pas savoir pourquoi on apprend ou ce qui a du sens pour soi
- Envie de progresser : besoin de se mettre en mouvement, de retrouver du plaisir à apprendre ou à agir
Mon approche
Chaque adolescent est unique. C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, à la fois structuré, bienveillant et orienté vers des résultats concrets.
Mon objectif : aider votre enfant à prendre du recul, à mieux se comprendre, à dépasser ses blocages et à avancer vers ses propres objectifs, scolaires ou personnels.
Je m’appuie sur des outils issus du coaching professionnel, des neurosciences, et de la psychologie positive. Contrairement au soutien scolaire ou à une thérapie, le coaching ne donne pas de cours et ne revient pas sur le passé.
Il s'agit d’un espace d’exploration du présent, pour clarifier ce que le jeune souhaite changer, et trouver ses propres leviers de transformation.
Un accompagnement en 3 étapes :
- Comprendre la situation actuelle : ce qui bloque, ce qui fonctionne, ce qui fait sens
- Explorer les ressources : forces, valeurs, appuis internes et externes
- Passer à l’action : définir un cap et des actions concrètes, étape par étape
Chaque séance se déroule dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement. Le jeune reste acteur de sa progression, à son rythme.
Le déroulement du coaching individuel
1 ère séance
(prise de contact)
Un premier temps d’échange entre le jeune, ses parents et moi, la coach.
Il permet de :
- faire connaissance,
- clarifier les attentes et les besoins de chacun,
- poser le cadre du coaching (durée, fréquence, objectifs…).
Ce rendez-vous peut se faire en présentiel ou en visio.
Durée : environ 30 minutes
Gratuite
Séances suivantes (séance bimensuelle ou mensuelle)
Chaque séance est entièrement centrée sur le jeune.
Nous avançons ensemble, étape par étape, selon ses objectifs :
- développer sa confiance,
- travailler sa motivation,
- améliorer sa méthode de travail,
- dépasser ses blocages.
J’utilise des outils concrets, ludiques et adaptés à son âge et à sa personnalité.
Le jeune progresse à son rythme, dans un cadre bienveillant, encourageant et sans jugement.
Durée environ 50 minutes en présentiel ou en visio
90 euros
Bilan
(à réaliser 2 à 3 mois à la fin du coaching)
Un temps d’échange pour faire le point :
- sur le chemin parcouru,
- les évolutions observées,
- les objectifs atteints.
Ce bilan permet aussi de renforcer la confiance du jeune dans ses acquis, et d’identifier ce qu’il peut continuer à mettre en place de manière autonome.
Durée : environ 50 minutes en présentiel ou en visio
60 euros